子供の病気症状について

かぜで咳が続くと、体力を奪われて苦しい思いをします。

出来るだけ、早く改善するために、家庭で出来るケアを紹介します。

☆室温と湿度

室温が高すぎたり、湿度が低かったりすると、咳が長引く原因にもなります。

適度な室温は、２０度前後。

適度な湿度は、６０％前後です。

冬場で乾燥しているときなど、加湿器を入れるだけで、咳がたいぶ治まります。

湿度はとっても大事ですので、もし、加湿器がない場合は、洗濯物を室内にかけるなどして湿度を上げましょう。

☆食事と水分補給

• 咳の症状がひどい時は、食事は少量に分けて摂らせたほうが良いようです。
• 咳き込んで嘔吐する場合があるために、無理にとらせる必要はありません。
• 水分補給はしっかり行ってください。
• 冷たいものは、喉への刺激で咳の原因にもなるので、室温に戻したものをあげましょう。

☆咳のときに楽な姿勢

咳がひどい時は、寝ているときよりも、状態を起こしているときのほうが楽なようです。

まだ、小さいなら、たて抱きにして背中をトントンと軽くたたいてあげましょう。

そうすることで痰も取れやすくなります。

座らせて、背中をさすってあげるだけでも少し楽になります。

◎診療時間外でも受診してください

• 声がかすれて、オットセイの鳴き声の様な咳
• ゼイゼイという呼吸音とチアノーゼがある
• ３８度以上の発熱を伴う激しい咳
• ヒューヒューゼイゼイと言う呼吸音で呼吸が苦しそう

◎経過観察をして診療時間に受診しましょう

• 夜中や明け方にコンコンという乾いた咳が長引く
• 発熱、くしゃみ、鼻水などを伴う